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艾炙的功效與取穴方法及注意事項

来源: 作者: 2019-05-02 07:33:25

【導讀】中醫認為,艾灸具有滋補肝腎,益氣壯陽,行氣活血,舒通經絡的功效,能調節血壓,下降血脂,增強臟腑功能,防病保健,抗衰老。艾灸療法是人們留住美顏、抗衰老的保健療法之一,更是中老年人延年益壽、抗衰老、防病治病的保健方法。下面我們一起來看看艾灸的取穴方法、灸法以及艾灸注意事項。

艾灸的取穴方法

1.足三里和曲池配合,能调节血压,预防和治疗中风。

2.海能益气固精,补肾助阳。

3.肺俞、风门、大椎三穴配合能够用于体弱易患感冒,或患有呼吸系统疾病者。

4.三阴交、肾俞、关元三穴进行配合可健脾补肾。

艾炙抗衰老的功效 取穴方法及注意事项

艾灸的灸法

1.艾条温和灸:每次灸分钟,中午11时灸效果,隔日或每3日灸1次。如无明显不适,每周1次或每月灸次,或每月初连续灸天,坚持数月或终年坚持不懈,必见成效。

2.艾炷隔姜灸:每次灸壮,隔日或每周灸1次,连续灸个月。脾肾虚寒者,艾炷宜大,时间宜长。

艾灸注意事项

1.艾灸抗衰老早有报导,效果较好。

2.艾灸抗衰老并非短时间就能见效,必须持之以恒,坚持数年数月不间断,才能取得很好的抗衰老效果。

3.在艾灸的同时,必须配合体育锻炼及饮食疗法,效果更佳。

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