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口腔溃疡反复发作吃什么好toutiao

2019-01-12 05:06:09
口腔溃疡反复发作吃什么好

口腔溃疡是一种常见病,有些人总是上火,看似黏膜上、舌头上不起眼的小破损,却让人难受至极,特别是刷牙吃饭的时候,都要忍受那个痛苦。通常,口腔溃疡不用治疗,10天左右能自愈小孩反复咳嗽
。总的来说,身体健康营养均衡的人是很少长口腔溃疡。但有一些人会经常长口腔溃疡,一个溃疡面刚要好另一个又像春笋一样出现了,很是恼火。对于这群人,营养科医生倒是有一些实用的建议小孩咳嗽流鼻涕吃什么好的快
,以避免溃疡的反复发作。

这些反复长口腔溃疡的人,需要合理地进行治疗,一般要消炎、止痛、促进溃疡愈合、提高免疫力等,常选用含漱剂、含片、药膜、喷雾剂、激光治疗、免疫治疗等。除了临床治疗,我们也建议患者对自己的饮食进行一个评估,是不是营养缺乏,还是饮食不合理所致,若有不合理的地方则需进行相应的调整。

反复口腔溃疡的人群,饮食首先要清淡,少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等各种腌制品和笋类也要少吃。

其次,多食用含锌丰富的食物,因为锌可以促进创面愈合,如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

再次,多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物,有利于溃疡的愈合,如燕麦、大豆、番茄、菠菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果等。

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,建议戒烟酒,避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯,避免偏食,造成营养不良,免疫力低下。

当然,工作中要劳逸结合,保持心情愉快,避免过度疲劳,养成良好的生活规律,提高个人的身体素质,尽量避免诱发因素,可以降低口腔溃疡的发生率。

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